Coaching & Begleitung

Zeit für Dich

Coaching & Begleitung


Durch Coaching lernst Du,

wie Du selbst Deine Gesundheit verbessern und Deine Lebensqualität steigern kannst.

  • Dir fällt es schwer, eine konkrete Entscheidung zu treffen, egal was Du versuchst?


  • Du fühlst Dich dauerhaft erschöpft und findest nur schwer einen Weg wieder zu neuer Kraft?


  • Du bist der Meinung, Du hast einfach nicht Geduld oder Disziplin für Stressbewältigung?


  • Es gibt stressige Situationen oder Menschen, die Dich beruflich und privat immer wieder verfolgen?


  • Du wünschst Dir eine große Veränderung in Deinem Leben, um wieder in Balance zu kommen?


  • Du hast genau das erreicht, was Du immer wolltest, doch statt Freude, Stolz und Glücksstrahlen fühlt es sich seltsam leer an? Und Du fragst Dich: War das alles?


Welche Entscheidungen willst Du treffen?

Gewinne Klarheit über Deine aktuelle Situation, über Dein Verhalten und Deine Stresskompetenzen. Erfahre mehr über Dich und Dein Leben, erkenne Deine Werte und übernimm Verantwortung für Dich.


Welche Gedanken, Emotionen und Gefühle blockieren Dich?

Lasse los was Dich zu viel Energie kostet und Dir nicht gut tut und entwickle eine authentische, wertschätzende und gesunde innere Haltung, gegenüber Dir selbst und Anderen.

Energie

Freude

Gelassenheit

Kraft

Gesundheit

Wohlbefinden

Zufriedenheit

Glück

Leichtigkeit

Sinn

  • Unterstützung bei wichtiger Entscheidungsfindung


  • Unterstützung bei Betrachtung konkreter (kritischer) Situationen


  • Betrachtung der eigenen Situation und Lebensbereiche


  • Persönliche Verhaltensanalyse, Profiling


  • Analyse des arbeitsbezogenen Verhaltens- und Erlebensmusters


  • Analyse und Identifikation von Stressoren und Stressverstärkern


Für mich ist es wichtig,

Dein Coachingprozess und Ziel individuell mit Dir gemeinsam zu gestalten.

Was brauchst Du gerade und was möchtest Du bewirken?

1  Einheit

Du hast eine klare Fragestellung oder ein konkretes Problem? Du möchtest einfach einmal Klarheit über Deine aktuelle Situation, deinen Gesundheitszustand?

Oder willst Du erst einmal nur herausfinden, ob ein Coaching für Dich das Richtige ist?


In diesen Fällen ist eine Einheit ein optimaler Einstieg, um Dich bei konkreten Anliegen oder der Analyse und Identifikation Deiner Situation zu unterstützen.

4-6  Einheiten

Du willst direkt in Deinen Coachingprozess einsteigen, um Dir einen guten Überblick und Klarheit zu Deiner aktuellen Situation zu verschaffen und daraus abgeleitet Deine eigenen Ressourcen stärken und neue Perspektiven und Lösungen für Belastungen finden?


Dann liefern Dir bereits 4 bis 6 Einheiten Inspirationen, Perspektivwechsel, Antworten und Impulse für Dich und Deine gewünschte Veränderung.

6+  Einheiten

Du wünschst Dir eine wirksame und nachhaltige Begleitung für eine langfristig spürbare Veränderung? Du willst Dir durch regelmäßiges Coaching wertvolle und intensive Me-Time sichern und Dir gleichzeitig notwendige Zeit für Veränderung schenken?


Dann sind regelmäßige Coachingtermine, die bei Bedarf, auch individuell mit für Dich passenden Kursen ergänzt werden können, genau der richtige Ansatz für Dich.

Aktuelle Termine für Auszeiten

Kurse & (Tages-)Retreats

    • Weitere Termine werden noch bekannt gegeben.

    Lust auf Wertschätzung und Veränderung in Leichtigkeit?

    Der nächste Schritt ist für Dich genau richtig, wenn...

    ... Du ein gesundes Leben führen möchtest.

    ... Du etwas verändern möchtest.

    ... Du offen und neugierig bist.

    ... Du in Dich investieren möchtest.

    ... Du Lust auf die eigenverantwortliche  Gestaltung Deines Lebens verspürst.

    Vor Beginn eines Coachings möchte ich Dir und mir die Gelegenheit geben, dass wir uns im Rahmen eines ca. 15-minütiges kostenlosen Erstgesprächs kennenlernen. Dies passiert in der Regel telefonisch.

    Vereinbare hier Dein kostenloses Erstgespräch zum Kennenlernen
    Share by: